Добро пожаловать!

Запишитесь на консультацию по скайпу уже сегодня и получите всю нужную вам информацию и психологическую помощь. Уверен, что смогу вам помочь. С уважением, психолог Илья Васильев.

  • Ссылки

  • Рубрики

  • Ещё

  • Архивы

  • ПОКАЗАТЬ/СКРЫТЬ НАВИГАЦИЮ
    • Главная страница

    • Поделиться


    • Последние записи

    • Последние комментарии

    • Облако меток

      гипноз жена история как вернуть мужа как реагировать на хамство как сохранить семью книги коммуникация консультация психолога конфликтология конфликты красноречие криптовалюта лечение любовной зависимости любовная зависимость любовь муж общение ораторское искусство отношения панические атаки панический страх помощь психолога после ссоры потенция практическая психология психологическая помощь психологическое зеркало психология психология отношений психолог онлайн риторика секс сексуальность семья скороговорки советы советы психолога страх страхи таллинн тренинг чувства эмоции эстония Копирайтинг (2)
      Курсы (4)
      Личностный рост (3)
      Наши партнеры (5)
      Новости (27)
      Общение и коммуникации (8)
      Ораторское мастерство (10)
      Психология (121)
      Семинары (8)

      Полезные "плагины WordPress" вы можете найти на сайте WordPressPlugins.ru. WP-Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.

    • Внимание женщинам!

      Если у вас сложная, кризисная ситуация с мужчиной, ваш муж хочет развода или у вас очень сильные проблемы в отношениях с ним, то обязательно воспользуйтесь курсом Данилы, пока еще есть шансы исправить ситуацию и вернуть чувства мужа:

      Курс Данилы Деличева "Как вернуть мужа" (ссылка на курс)

    • Рубрики

    • Где купить биткоин в Эстонии?

    • Криптовалюта:

    Мар
    23

    Приветствую вас!

    В силу специфики своей работы, мне приходится довольно много читать литературу по своему профилю — то есть книг по психологии. И вот к какому выводу я пришел — большая их часть для обычного человека довольно-таки бесполезна. Специализированную литературу (например, по неврозам) обычный читатель не осилит из-за обилия терминологии, а поп-психология слишком несостоятельна. Закрываешь очередную такую книгу со словами: «Всё не то!» И именно поэтому я решил написать свою, но не книгу, а гораздо лучше, программу, аудиокурс со своей четкой структурой вопросов (и ответов), который позволит лично вам, прослушав ее и проработав ее за 3 часа, получить достаточно качественную и действительно полезную самодиагностику ключевых проблем ВАШЕЙ жизни — БЫСТРО, внятно и толково.

    Давайте поговорим на тему понимания себя. Миллионы людей задаются вопросом: «Я не понимаю мотивов ЕГО/ЕЕ поведения!» Но на самом деле такое же количество людей не может разобраться в своей душе, в своих выборах, мотивах и поступках. Скажите, вы уверены, что понимаете вашу подлинную мотивацию? Вы уверены, что правильно видите отношения, в которых находитесь? Вы точно знаете, что вы исходите из ваших интересов, а не выполняете чужие поведенческие программы? В чем заключается ваша личностная идентичность, вокруг чего она строится, как трансформировалась и как будет трансформироваться в будущем? Как выглядит ваша пирамида ценностей? И т.д. Казалось бы простые вопросы. И ответы на них к большинству людей приходят автоматически, прямо «от зубов отлетают». Но самое удивительное, что после таких автоматических ответов, я могу задать всего несколько уточняющих вопросов которые могут поставить отвечающего в тупик или — приведут человека к новым и очень неожиданным ответам. К новым ответам на те же самые вопросы. Поверьте, это очень интересная Игра, игра в узнавание себя настоящего, подлинного. Я предлагаю вам поиграть в эту Игру, тем более, что ее польза будет для вас огромна. Многие подспудно годами ищут ответ на вопрос: Где то психологическое зеркало, в котором я наконец-то смогу увидеть себя ОБЪЕКТИВНО?

    Зеркало8050

    Давайте зададимся вопросом — что такое психологический аудит,  и почему он необходим время от времени каждому человеку? Почему психологический аудит рекомендуется проходить самостоятельно раз в несколько лет, а по желанию даже повторять раз в год?

    Общепризнанной точкой зрения является следующее утверждение: все люди являются рациональными по своей сути. Это не так, мы гораздо менее рациональные существа, чем это принято считать, в нас гораздо больше иррационального. Вспомните ваши иррациональные покупки. Вспомните ваши иррациональные поступки, которые вы потом сами себе затруднялись объяснить… Во-вторых, общепринято, что мы цивилизованны. Здесь еще одна ложная посылка, потому что наше поведение в гораздо большей степени объясняется биологическими закономерностями, мы может быть не хотим это признавать, но мы гораздо более биологичны, чем мы о себе думаем. И, ключевое, в нас включается инерция поведения и мышления и мы можем не видеть какую-то проблему месяцами или даже годами. «Лицом к лицу лица не увидать» — эта поговорка актуальна для встречи с собой, с собой настоящим, потому что человек судит о себе очень некорректно и в случае с психологическим внешним аудитом, вам потребуется наставник, который проведет вас через эту процедуру.

    Психологический аудит вашей личности нужен время от времени вот по какой причине:

    1) Он позволяет определить в чем именно у вас сейчас сложилась конфликтная зона. Какая хронология у этой конфликтной зоны? Как она сформировалась именно в такой конфигурации? С кем этот конфликт (в семье, с друзьями, с собой — нет мира и гармонии в душе, с начальством на работе и т.д.). Куда направлены главные тенденции, каков их вектор (на рост, на угасание конфликтной зоны)? Какой у вас локус контроля — внутренний или внешний? Чем преимущественно вы управляетесь — сознанием или бессознательным?

    2) В каком сценарии жизни вы живете? Какие сценарии отношений вы проживаете? Вас всё в них устраивает? Действительно ли вы получаете от близких людей ту полноту спектра эмоций, которую вы хотели бы получать от них? А они — от вас? Что вы можете дать им эмоционально и получают ли они это в должном объеме? Умеете ли вы любить (здесь я спрашиваю у вас не про секс)? Умеете ли вы дружить? Свое качество как любовника/любовницы или как друга — как бы вы определили в процентах от идеала? Насколько вы можете быть эмоционально открыты или закрыты? Есть ли в ваших отношениях какие-то хронологические закономерности? Какие роли вы в них играли? А в какой роли хотелось бы сыграть? И довольно неожиданый вопрос: а какие у вас отношения с собой? Вы себя любите? Уважаете? Какие аспекты себя принимаете или не принимаете? Считаете себя интересной личностью? И другие люди вашу убежденность разделяют? И кто входит в вашу референтную (эталонную) группу успешных и интересных людей, своего пола и противоположного? По каким критериям вы их туда зачисляете и как вы с ними общаетесь?

    3) Какие у вас отношения со временем? Например с вашим прошлым? А с этим эпизодом? А вот с тем? А с настоящим? А с будущим временем? Какая у вас картинка вашего будущего (образ вашего будущего, в привязке к цифрам — через год, 5, 10, 20 лет)? Ведь это тоже отношения — отношения со временем. Например, если успешная женщина раз за разом, годами, возвращается к разговору о ситуации, которая произошла у нее около 20 лет назад в личном плане, то это совершенно четкий сигнал — ее эмоциональная рана и ее боль никуда не исчезла, она здесь и этот образ из прошлого так до сих пор не закрыт — в экологии души не мирная поляна, а дымящаяся свалка, на которой токсично и опасно, и которую хочется превратить снова в мирную и красивую поляну, но не хватает сил или знаний, как это сделать.

    4) Какие у вас отношения с пространством (миром)? Какая ваша личная география и как вы к ней относитесь? Как вы называете свою территорию, свой дом? Или такой пример. Я знаю людей, которые панически боятся приехать в Россию (даже туристом), меня это забавляет, а ведь для кого-то это проблема и серьезная проблема. Как бы вы описали ваше отношение к миру, другим странам, незнакомым местам: чего в нем больше — любопытства, страха, восторга, интереса, враждебности, скуки, равнодушия, принятия, неприятия?

    5) Ваш инстинкт властности (власти) и инстинкт сексуальности полностью разблокированы и открыты? Вы умеете управлять людьми (не конфликтно, а так чтобы все участники получали кайф от этого?). Что для вас значит власть? Стало ли больше в вашей жизни самоконтроля за последний квартал, год, декаду? Вы умеете воплощать все свои сексуальные желания в реальность именно так, как вы хотите? В сексе есть два измерения: собственно секс (сексуальность) и интимность. Как бы вы определили по шкале, насколько вы хороши в том и в другом? Хватает ли вам сексуальности? Умеете ли вы быть интимными? Те роли, которые вы играете в сексе — какие они? Умеет ли вы наслаждаться и дарить наслаждение? Как бы вы оценили качество секса, которые вы можете выдать, по 10-балльной шкале? И тенденция куда идет, если нарисовать ее графически — застой, ровная прямая, на ухудшение, на улучшение?

    6) В каком «времени года» вы живете в той или иной сфере вашей жизни (карьера, финансы, любовь, дружба, навыки и т.д.)? На что здесь вам нужно обратить ваше самое пристальное внимание? Если ввести шкалирование в эти сферы, то где вы сейчас по этой шкале? В чем у вас весна, в чем осень и т.д.? Есть ли закономерности в точке входа и в точке выхода в отношениях, карьерных возможностях и т.д.?

    7) Ваша подлинная идентичность, в чем она? Кто вы в этом мире? Только за профессию (или место работы) не хватайтесь, как за соломинку, для объяснения. В каких категориях и почему вы так себя определяете? А верное ли это определение? Ваша ли это роль? Комфортно ли вам в этой роли? Как давно вы ее играете? Может быть попробовать другие роли в жизни? 

    8) Психологический аудит моего окружения. Кто эти люди? Они тащат меня вверх или вниз? Я развиваюсь с ними или деградирую? Что они дают мне или могут мне дать? Что я могу им дать и чем я могу быть полезен для них? Точно ли все они полезны и нужны мне? Нет ли среди них токсичных людей? Может быть пришла пора очистить свою жизнь и телефонную книжку от них? И если да, то по каким принципам, чтобы это было психологически грамотно?

     

    Это только некоторые из вопросов, на которые вы получите ответ, прослушав самостоятельно мой курс «Психологический аудит».  У аудиокурса есть своя структура, своя программа аудита и самодиагностики. Я буду выступать для вас в роли наставника, который проведет вас, максимально бережно и экологично, через эти непростые, но может быть самые важные для вашей жизни вопросы. Для каждого такого вопроса будет тест, выполнив который, вы сможете получить все нужные вам ответы и заново переосознать себя и свою ролевую модель поведения. Фактически аудит вы будете проводить самостоятельно, я буду вас только направлять. Мой аудиокурс длится более двух часов, вам нужно просто ставить запись на паузу и отвечать письменно на ряд вопросов. Скачать курс вы можете сразу после оплаты.

     zakaz

    *Ссылка появится в ближайшее время*

    (если ссылки еще нет, а вы хотели бы сделать предзаказ курса, то просто напишите мне на ilja.vasiljev@gmail.com и в теме укажите: хочу заказать «Психологический аудит»)

    Получить полный курс «Психологический аудит вашей личности и вашего окружения» за совершенно символическую цену в 385 российских рублей (или 5.10 евро) вы можете на этой странице.

    После оплаты на вашу электронную почту придет ссылка на скачивание записи курса «Психологический аудит». Мой аудиокурс длится более 2-х часов и всё что вам потребуется, кроме компьютера, так это ручка и около 10 листов бумаги. Время прохождения самостоятельного психологического аудита составляет до 3-х часов. И пожалуйста, не забудьте поделиться со мной результатами, мне будет очень интересно, к каким выводам на основании вашего психологического аудита вы пришли в отношении себя и что предпримите в ближайшее время.

    P.S. Что вы еще получите, в результате прослушивания и работы с моей аудиопрограммой — так это полную, кристальную Ясность. Я не возьмусь утверждать, что смогу научить вас мыслить системно за такое короткое время. Конечно, нет! Но я дам вам Систему Мышления, в которой вы сможете лучше и качественне управлять собой и управлять своими эмоциями, я дам вам новые декартовы координаты, которые превратят ваш внутрений хаос в космос, в стройную и понятную вам на интуитивном уровне систему координат и орбит, чтобы вы не плутали в потемках вашей души, как в лабиринте, а поняли бы куда и какими маршрутами нужно двигаться, чтобы придти к вашим целям.

    Поверьте мне пожалуйста на слово, вам лучше воспользоваться этим курсом, чем читать горы книг по психологии. Я мог бы назвать свой курс книгой или аудиокнигой, если бы не одно «но». Это действительно не книга. Это инструмент, как набор ключей от вашего внутреннего мира. И по-моему пришел самый момент, чтобы открыть дверь внутрь себя и впустить в этот темный и непонятный для вас внутренний мир свет. Свет осознания, приятия и узнавания себя. Без придуманных масок, и чтобы в вашей жизни состоялась самая важная встреча —  встреча с самим (самой) собой.

    Психолог

    Илья Васильев

    Авг
    24

    Один раз в год я рекомендую каждому человеку проводить самостоятельный психологический аудит своей личности и своего окружения.

    Психологический аудит — это мощное и правильное средство для калибровки личности и настройки тех аспектов вашей жизни которые вас беспокоят или не устраивают вас. Психологический аудит вашего окружения позволит вам правильно переоценить ваш круг общения, понять — кто вам друг, кто враг, а кто псевдодруг (т.е. «друг», который хочет чтобы вы проиграли). Психологический аудит поможет разобраться в отношениях с коллегами по рабочему коллективу, поможет отсечь ненужные контакты, позволит вам убрать из вашего окружения энергетических вампиров, негативщиков и просто пустых и неинтересных вам людей, отнимающих ваше время. Психологический аудит (как личности, так и окружения) позволяет своевременно отследить и остановить, «схватить за руку» ряд негативных психологических процессов, которые только набирают силу и которые могут сильно помешать вам в будущем.

    Ваше окружение, ваша среда — это вы на 2/3. Разумеется, есть сильные и независимые личности, которым нет дела до этой среды (самоактуализирующиеся личности по определению А.Маслоу, но их единицы). Ответьте на вопрос — что будет с обычным огурцом, если мы поместим его в банку с солеными огурцами на несколько дней? Он тоже станет соленым, точнее говоря, малосольным, то есть он станет подобен среде, которая его окружает. Похожие процессы идут и с личностью человека, чье поведение и мировоззрение формирует текущая среда общения. Так что, уважаемые огурцы, тщательнее выбирайте себе «банку», сиречь среду.

    Чтобы не откладывать дело в долгий ящик, советую вам провести такой психологический аудит сразу же после прочтения этой статьи. Подготовьте сразу же лист бумаги и ручку. На аудит у вас уйдет примерно 30-60 минут, а вот результаты могут дать очень качественный скачок в ближайший год: в круге вашего общения, в росте вашего благостостояния, в вашем росте как специалиста.

     

    1. Психологический аудит вашей личности (за 1 год):

     

    Психологический аудит личности нельзя проводить исходя из эмоций, иначе будут очень неправильные выводы. Для аудита вам понадобится логика. В частности именно поэтому желательно привлекать к психологическому аудиту не вашего родственника или друга, а психолога, который сможет бепристрастно такой аудит провести. Но психологический аудит можно проводить и самостоятельно.

    Прежде всего определите круг тех вопросов, которые должен проверить аудит. Сведем их к 5 значениям: здоровье, отношения, финансы, ваш душевный мир, карьера. Разделите лист бумаги на 5 секторов и опишите в каждом из них, что произошло у вас за последний год. Исходите из того, что все процессы мы можем описать в терминах расцвета или угасания (потому что стагнация в какой-то сфере это уже и есть угасание). На «лестнице Иакова» у каждого человека есть только два пути — или вверх, к раскрытию личности, или вниз, к постепенной деградации личности. Применяйте к описанию каждой сферы вашей жизни естественную метафорику «весны»(расцвета, пробуждения), «лета» (поры цветения), «осени» (сбора урожая и некоторого охлаждения) и зимы (периода угасания, «спячки»). Конкретный пример — берете вашу телефонную книжку и смотрите, как много контактов в ней прибавилось (или убавилось) и уже далее, по качеству, что именно дает вам общение с этими людьми? Какой период у вас именно в этой сфере: весна, лето, осень или зима? И так нужно проанализировать каждую из 5 сфер вашей жизни за последний год.

    В качестве дополнительного инструмента используйте квадрат Декарта, который позволяет ответить на любой практический запрос личности, разбив его на 4 вопроса для самоанализа:

     

    dekart

     

     

    2. Психологический аудит вашего окружения (за 1 год):

     

    Определите с кем из ваших близких у вас присутствует подлинная интимность. Интимность в психологии — это не просто эротика, это способность общаться с другим человеком без использования взаимных психологических манипуляций. Поясню на примере. Например в личных отношениях такое часто случается — интим есть, а вот интимности в отношениях нету. В таком случае иногда подлинная душевная интимность возможна не в этих отношениях, а в разговорах с другом или подругой. Напоминаю, что каждая ситуация, как и каждый человек — это не застывшая статика, это динамика, это ситуация, с которой можно работать.

    Всё многообразие людей, которых вы знаете, можно распределить по матрице отношений, в которой есть всего 4 позиции: знакомый, друг(подруга), любовница(любовник), любимый человек. Если изобразить эту матрицу в виде квадранта, то мы получим так называемую карту отношений. Главная путаница и главные проблемы в любых отношениях (личных, дружеских, рабочих, etc.) возникают именно в тот момент, когда вы путаетесь в этих определениях, плутаете в карте отношений. Например, женщина принимает любовника за любимого человека, потому что ей так «хочется верить» или А. считает Б.  другом, тогда как подлинное место А. в мире этого человека — знакомый. Люди путают друзей и функциональных друзей, люди путают дружбу и ситуативную дружбу. Если вам интересна эта тема и вы хотели бы до конца разбраться в карте ваших отношений, то более подробно вы можете прочитать об этом в моей книге Квадрант отношений (Илья Васильев, «Квадрант отношений», 2014).

    Если же совсем коротко, то распределите всех людей, которых вы знаете и с которыми постоянно общаетесь по этим 4-м позициям (знакомый, друг, любовнические связи, любимый человек). Проявите внутреннюю честность и принципиальность при этом распределении, не лгите себе. Самым большим у вас должен получиться список знакомых, куда попадут и многие «друзья». Далее, по друзьям — определите, зачем вы общаетесь с ними? Не путайте друзей и функциональных друзей (которые нужны вам только изредка в какой-то своей узкой функции: например, «друг-электрик», «друг-компьютерный гуру» и т.д. Возможно, что и вы нужны им только в какой-то своей узкой функции. Разумеется, это не дружба).

    Больше всего мы тратим время на так называемых друзей-»хронофагов». С этим понятием меня познакомил мой отец, который еще в детстве учил меня отделять людей, общаться с которыми нужно, от хронофагов. Слово хронофаг двусоставное и в переводе с греческого означает: «хронос» (время) и «фаг» (пожиратель). Хронофаг — это пожиратель вашего времени, человек, общение с которым не дает ничего ни уму, ни сердцу. Хронофаг не просто неинтересный вам человек, с хронофагом на каком-то этапе общения может быть и интересно, и весело, но чем дольше вы общаетесь с хронофагом, тем больше вам становится очевидно, что общение с этим человеком совершенно пустое и не дает ничего ни уму, ни сердцу, такой пожиратель вашего времени просто активно претендует на ваше время и ищет в вашем лице кампанию для пустого и бессмысленного времяпровождения. Но вот зачем это вам? У вас все ваши дела завершены и переделаны? Определите среди вашего окружения таких хронофагов и по возможности исключите общение с ними — у вас сразу же появится колоссальное количество времени на вас самих, на ваш рост и ваше развитие и на подлинно важных вам людей.

    Далее определите какие люди являются самыми важными в вашей жизни и влияют на вас. Составьте такой список из максимум 10 или 15 таких людей, на отдельном листе. Кто будет на первом месте, кто на втором, третьем и так далее. Это будет непростой выбор, и возможно вы будете удивлены получившимися результатами.

    В конце аудита расставьте приоритеты по всем 5 сферам вашей жизни как минимум на ближайший год. У вас появится ясность, вы словно бы увидете себя в психологическом зеркале. Очень многие трудноформулируемые вопросы личности начнут, благодаря этой ясности, решаться, очень многие темные уголки души осветятся озарением.

    Точно такие же главные приоритеты выделите по кругу вашего общения. В чем у вас дефициты по общению с теми или иными людьми? Что даёт вам общение с этим каждым конкретным человеком? Вам этого общения не хватает или, наоборот, вы хотели бы, чтобы общения с данным человеком стало как можно меньше? Если вам эти люди неинтересны, то зачем вы с ними общаетесь? Или, наоборот, если вы кому-то неинтересны, то что вы можете сделать, чтобы стать интересным для этого человека? С кем в ближайшем году вам нужно познакомиться и стать ближе? С кем нужно раззнакомиться как можно быстрее? Выделите самых важных для вас людей, людей которые оказывают на вас влияние (хорошее, само собой) и расставьте эти приоритеты.

    Разумеется, будет лучше, если такой аудит проведет психолог, который будет неангажирован вашим окружением и сможет отнестись к нему беспристрастно.

    P.S. В частности такой профессиональный психологический аудит (вашей личности или  вашего окружения) вы можете заказать у меня. Проведение психологического аудита стоит 50 евро (или 2500 рублей), заказать его вы можете, написав мне по почте ilja.vasiljev@gmail.com

    Илья Васильев

    Яндекс.Метрика