Попалась на глаза интересная статья о токсичных эмоциях и обесценивании и захотелось поделиться ей с посетителями сайта:

Мы пропитаны ядом

Мы растем в токсичной культуре, наполненой болью и обесцениванием. 
Вместо поддержки — оценки, вместо уверенности — страх отвержения, вместо образа тела — мозаика недостатков, вместо гендерной идентичности — сексизм, вместо сексуального взаимодействия — доминирование, вместо родительского интереса — директивность или безразличие, вместо открытости миру — недоверие, вместо дружбы — соревнование, вместо целей и смысла жизни — голая пустая функциональность.

Среда говорит: ты никто. Твои чувства не важны. Все, что ты делаешь, плохо. Твое тело ужасно. В сексе ты — обслуживающий персонал. Если ты пришел на сеновал — с тобой можно делать, что угодно. Мне не интересно, что ты хочешь, я хочу, чтобы ты это сделал. Посмотри, что у них есть, пока у тебя не так, и рта не смей раскрыть. Если ты не добился — ты ничто.

Да, это депрессивная картинка, в которой только черный цвет. 
Иногда в нее попадает белый, и она становится светлее. 
Поддерживающая учительница, хороший друг, дружный класс, теплый партнер, заинтересованная начальница. Все это бывает. Все это помогает.

Но большинство детей, растущих в совершенно обычных семьях, атакует тьма. 
«Зачем рожали, если нет денег? «
«С таким характером, да такая внешность? «
«Куда деваться? «
«Муж из тебя дурь-то выбьет»
«Учись-учись и дураком помрешь»

Каждый должен пройти свою долину боли. Очерстветь. Научиться прятаться или сражаться. 
Но яд все равно попадает внутрь. 
День за днем.

Терапия — это и детоксикация тоже.

Я есть. Мои чувства важны. У меня многое получается. Мое тело — мое дело. Я — человек, и свою жизнь я проживаю как женщина — или как мужчина. У меня есть желания и потребности, в том числе они могут быть и сексуальные. Есть что-то, на что я не соглашусь, а есть что-то, что я люблю. Мне нужна забота и поддержка — и я могу заботиться и поддерживать. Я могу учиться, развиваться. Я могу найти близких людей. 
У меня есть задачи, цели, что-то важное для меня.

Я могу отправиться в путешествие, чтобы узнать, кто я. Потому что у меня есть право быть собой.

Автор — Адриана Имж