Добро пожаловать!

Запишитесь на консультацию по скайпу уже сегодня и получите всю нужную вам информацию и психологическую помощь. Уверен, что смогу вам помочь. С уважением, психолог Илья Васильев.

  • Ссылки

  • Рубрики

  • Ещё

  • Архивы

  • ПОКАЗАТЬ/СКРЫТЬ НАВИГАЦИЮ
    • Главная страница

    • Поделиться


    • Последние записи

    • Последние комментарии

    • Внимание женщинам!

      Если у вас сложная, кризисная ситуация с мужчиной, ваш муж хочет развода или у вас очень сильные проблемы в отношениях с ним, то обязательно воспользуйтесь курсом Данилы, пока еще есть шансы исправить ситуацию и вернуть чувства мужа:

      Курс Данилы Деличева "Как вернуть мужа" (ссылка на курс)

    • Рубрики

    • Криптовалюта:

      Присоединяйся к Coinbase и получи свою первую криптовалюту
      Самый надежный криптокошелек
      Где купить биткоин?
    • Для развития проекта:

      Понравилась статья? Хочешь выразить благодарность и поддержать развитие проекта!?
      Webmoney:
      R305405480013 (в рублях, имя: Radomir)

    Июн
    19

    Постоянно работая с разными психологическими ситуациями и коллизиями, я обнаружил, что очень многим людям совершенно незнакома и несвойственна психология Хозяина (или Хозяйки) своей собственной жизни. Многим людям просто катастрофически не хватает этой психологии хозяина, они или никогда не чувствовали себя хозяином положения, или сами отказывали себе в таком праве, или просто уже забыли, что это значит и насколько это может быть важно — для их чувства самоценности. Я намеренно не использовал сейчас слово «самооценка», заменив его на самоценность.

    Формулирую вопрос! Кто принимает основную долю решений в вашей жизни — лично вы или кто-то еще? Какими сферами своей жизни управляете именно вы, какими хотели бы управлять, а в каких вынуждены подчиняться обстоятельствам? И есть ли желание (и внутренний ресурс) на то чтобы что-то в этой сфере изменить?

    Это очень интересный и неожиданный вопрос — чувствуете ли вы себя Хозяином своей жизни? В чём именно это проявляется? Перечислите, назовите поименно, где, как, насколько процентов, в каких сферах вашей жизни вы являетесь хозяином (хозяйкой)?

    Для многих людей является некоторым откровением, то что они могут быть Хозяевами (просто вы могли не привыкнуть к такой роли, тогда как эта роль может быть именно ваша и очень хорошо вам подходит), а для кого-то неприятным сюрпризом может оказаться тот факт, что психология Хозяина вам вообще несвойственна и у вас очень мало опыта в такой позиции сверху, в сильной позиции, в позиции власти и управления ситуацией. Появляется вопрос — что сделать, чтобы в вас действительно проявилась эта психология Хозяина, которую я считаю очень важной и значимой, потому что психология Хозяина означает субъектность, самостоятельность в принятии важных, а подчас судьбоносных решений.

    Хозяин — это субъект, а не объект. Хозяин — это тот кто относится к своей жизни и к своей собственности рачительно, бережно, внимательно, в том числе и к людям, которые от него как-то зависят. Хозяин создаёт особую экологию отношений, здоровую среду коммуникации и ко всему относится с точки зрения рачительного и доброжелательного Хозяина. Психология Хозяина — это то состояние, к которому крайне желательно стремиться. Ниже я покажу на конкретных примерах, как это делается.

    Ресурсность и принятие решений.

    Прежде всего, конечно же нужно стремиться обрести психологию Хозяина (своих решений, своей судьбы). Человек должен быть субъектом, а не объектом, желательно в как можно большем количестве ситуаций. Поэтому психология Хозяина — это тот внутренний психологический магнитный полюс, к которому должен стремиться каждый психически здоровый человек.

    Пример: мы сидим на перроне и ждем прибытия поезда, который опаздывает уже на целых десять минут. В этой ситуации конечно же не мы хозяева ситуации, мы никак не можем повлиять на скорость прибытия поезда. Но мы можем быть Хозяином над своими чувствами в этой ситуации, потому что один человек на перроне может громко ругаться, суетиться и вообще мешать окружающим своим показным возмущением, а другой человек, с психологией Хозяина, возьмёт свое недовольствие под контроль и подумает, о том, как провести это время с пользой, раз поезд всё равно опаздывает. Ситуация одна, но реакции могут разительно отличаться.

    Психология Хозяина не в тотальном контроле над всем и всегда, если вы так думаете, то у вас, скорее всего, невроз. Настоящая психология Хозяина — это замечательное состояние, это, прежде всего, психология Хозяина над собой и своей эмоциональной и рациональной сферой, это особенный эмоциональный баланс человека. Психология Хозяина — это полюс эмоциоанльной стабильности, а не полюс эмоциональной нестабильности!

    Как обрести психологию Хозяина? 1) Прежде всего, всё начинается со снятия внутренних запретов и с появлением внутренних разрешений. Дайте себе право почувствовать себя Хозяином (Хозяйкой) в какой-то сфере вашей жизни, или вообще в жизни. Дайте себе разрешение, скажите себе: отныне Я и только Я хозяин (хозяйка) своей жизни. Мнение других людей вокруг меня может быть важно, но окончательное решение по какому-то поводу принимаю я и только я. Дайте себе это право, дайте себе внутренее разрешение.

    2) Обретению психологии Хозяина очень хорошо способствует ваша растущая ресурсность — ресурсность в самом широком смысле этого слова. Есть ресурсность материальная и нематериальная. Чем большей недвижимостью вы владеете, чем большим количеством материальных активов вы обладаете — тем больше вы можете почувствовать себя Хозяином или Хозяйкой. Это начинается с высокоранговой (а не средне или низкоранговой) одежды и заканчивается обладанием какими-то дорогими, эксклюзивными вещами. Но материальные ресурсы — не главное, у человека может быть очень много материальных ресурсов, но он может быть несамостоятельным (мать слушается капризов ребенка, ресурсный мужина бесприкословно выполняет все прихоти женщины — то есть Хозяин ситуации далеко не всегда тот, у кого этот материальный ресурс есть. «Хозяин» тот — кто им распоряжается). И не зацикливайтесь на материальной составляющей, для примера, древнегреческий философ Диоген, который жил в бочке (на самом деле — в большой амфоре, но это неважно), на одной из афинских площадей и не имел вообще ничего, разговаривал с царем Александром Македонским как с равным — прежде всего потому что прекрасно осознавал своё место в философии. То есть он показывал царю Александру своим поведением, что он с ним вровень как личность, несмотря на то, что Диоген был по своему социальному статусу, как мы сказали бы сейчас, древнеафинский бомж (ни крыши над головой, ни работы, питался подачками еды от афинян). Но Диоген — великий философ и потому — Хозяин своей судьбы и поэтому мы до сих пор читаем Диогена и восхищаемся его острым умом и афоризмами. Главное — не материальное, главное — Дух человека.

    Хотя я признаю, что материальные ресурсы могут выступить для вас трамплином к психологии Хозяина, могут вам помочь в формировании психологии Хозяина на начальном этапе (для примера, лучше купить не дешевые часы, а дорогие, но главное никогда даже не думайте покупать подделки, лучше вообще в таком случае не носите часов). Но, повторюсь, главное — это Дух и ваша правильная поведенческая модель, субъектная, самодостаточная и независимая.

    Как работает психология Хозяина (Хозяйки) в теле?

    Настоящий Хозяин расслаблен, а не напряжен. Настоящий Хозяин никуда не торопится, идёт спокойно, без спешки, движения плавные, даже чуть вальяжные, никакой суеты и мелкой суетливой моторики, вся двигательная активность и пластика тела спокойная, слегка медлительная, расслабленная, самодостаточная, уважительная и к себе и к другим людям. Речь. Речь Хозяина ясная, внятная, отчетливая, никакой агрессии (только если она требуется по ситуации, здоровая агрессия), громкость зависит от ситуации, но логика Хозяина в том что он никому ничего не хочет и недолжен доказывать и тем более не должен оправдываться. Осанка, посадка головы, расправленый плечевой пояс. Взгляд — спокойный, открытый, не обесцениващий себя или других людей. Движения рук и ног — плавные, «текучие» и спокойные, а не резкие, дёрганные и невротизированные. Вы можете себе представить президента страны или крупной копорации, который, даже опаздывая, бежал бы куда-то стремглав? Это невозможно, такой человек всегда будет идти, даже опазывая, на любую встречу спокойно, ровно, не выказывая беспокойства или чувства вины. Я — хозяин и меня подождут («начальство не опаздывает, начальство задерживается»). Берите пример.

    Китайцы во время переговоров, если их визави (допустим, из России) говорит слишком быстро, суетится, тараторит, стремится как можно быстрее подписать деловой контракт и выказывает нетерпение затянувшимися переговорами, могут даже отвести его в сторонку и спросить: «А вы точно босс? А точно ли именно вы в вашей фирме принимаете решения?» С их точки зрения суетиться и слишком быстро говорить может только слуга, подчиненный, но никак не босс, от которого всё зависит. И они правы. Учитесь спокойной эмоциональной подаче себя другим — без торопливой, сбивчивой речи, без торопилвых движений или походки. Хозяин ведет себя спокойно (как в анекдоте про старого и молодого быка на холме и стадо тёлок под холмом).

    Как психология Хозяина работает на территории? Практическое упражнение.

    Во время психологического консультирования я люблю давать людям, с которыми работаю, следующее задание. Но, для начала, вопрос — какое пространственное положение вы обычно занимаете? В лифте, в аудитории или зале, в незнакомом месте? Очень многие (слишком многие, к сожалению) отмечают, что в лифте они встают в угол или к стенке, что в аудитории они садятся позади или рассаживаются (мне нравится слово — ныкаются) по углам зала. Это глубоко неправильно. Психология Хозяина в том, что он ничего не боится и стремится к пространственной экспансии, занимать центральное положение — почетно, престижно, интересно, удобно — например можно сразу задать интересующий вопрос выступающему. Положение в центре — это сразу определенная территориальная заявка о себе.

    Практическое упражнение для домашнего выполнения: когда вы в следующий раз поедете на лифте, то встаньте ровно по центру и стойте там спокойно; когда в следующий раз придете в аудиторию на какую-нибудь встречу, садитесь в центре или на первый-второй ряд, стремитесь намеренно занять главное положение в пространстве. Разумеется, не нужно это делать агрессивно, хамить окружающим или создавать вокруг себя поле конфликтности, ни в коем случае, это уже будет психология не Хозяина ситуации, а ровно наоборот. Психология Хозяина в другом — это моё место под Солнцем просто потому что оно мне нравится, и потому что я так хочу, но экология отношений с окуражающими и хороший, конструктивный эмоциональный фон вокруг меня тоже для меня очень важен.

    Люди с психологией Хозяина вообще не стремятся в ненужной конфликтности (но и не избегают ее, а отвечают здоровой агрессией в случае нападок). Хамский голос, эмоциональной тупой взгляд, нездоровое желание создавать конфликт, грубое вламывание в чужие личностные границы — это всё не про психологию Хозяина, человек который самореализовался в своём Деле, не будет так себя вести.

    Далее, психология Хозяина в общении. Психология Хозяина определяется прежде всего тем, что именно Хозяин решает с кем он будет общаться, а с кем не будет. Здесь важно не путать коммуникативную некомпетентность или свою неинтересность или тем более нежелание другой стороны к общению с вашими решениями. Вы хозяин в коммуникации, когда сама эта коммуникация и ее качество, начало разговора зависят именно от вас. Определите с кем вы не хотите общаться и не общайтесь с этими токсичными людьми.

    Психология Хозяина подразумевает хорошее качество общения, с интересными людьми, увлеченными своим делом, с Личностями. Еще хорошая практика — намеренно не замечать лично неприятных вам, эмоционально тупых или токсичных людей, уметь дистанциоваться от них и создавать хорошую, здоровую личную дистанцию, уметь обознать выросшее личное расстояние. Если какие-то люди не могут привнести ничего полезного в вашу жизнь, ничего, кроме дерьма, пусть сами теперь своё дерьмо и расхлебывают, зачем вам с ними общаться?

    Это касается не только личности, это касается и этноса. Например, мне совершенно очевидно, что русским, как этносу очень сильно недостает психологии Хозяина в России, это чувство Хозяина у русских (по целому ряду исторических причин) развито недостаточно сильно и хорошо, большинство русских не чувствуют себя хозяевами в своей собственной стране — из-за того что мы до сих пор не обрели политической субъектности и не сделали себя на уровне власти титульной нацией (как это принято практически в каждой стране мира, Россия в этом смысле является исключением. Мы были титульной нацией в Российской империи, вплоть до 1917 года, но сейчас это не так, в Эстонии титульной нацией являются эстонцы, в Австрии — австрийцы и т.д.). Это ненормальное положение нам, русским людям, конечно же нужно исправлять, на уровне коллективного бессознательного каждому русскому должно стать очевидно — что это мы, русские — настоящие Хозяева в своей родной стране (именно мы, народ, люди, каждый из нас, а не какая-то там «власть») и к своей стране, природе, улицам, согражданам нужно относиться как рачительный Хозяин — то есть внимательно и бережно.

    Настоящий Хозяин, например, выехав на пикник на природу, никогда не оставит после себя груду мусора, а уберет всё за собой, потому что Хозяин относится к своей стране именно как рачительный Хозяин, с уважением, как говорится в детском стихе: «Я узнал, что у меня, есть огромная семья, и тропинка и лесок, в поле каждый колосок, речка, небо голубое — это всё моё, родное…». Психология Хозяина ярко проявляется и в отношении к согражданам и в отношении к матушке-природе. Человек с психологией Хозяина, если курит, никогда не выкинет ни единого окурка на улице себе под ноги, если ест, никогда не выбросит обертку на асфальт, потому что это поведение дешевки и хама, а в психологии Хозяина у человека всегда есть чувство самоуважения и внутреннего достоинства. Человек, который мусорит у себя под ногами, не только не уважает других, природу и свой этнос, он показывает, что не уважает себя.

    В психологии Хозяина есть свои четкие внутриличностные границы. Есть граница приемлимого и неприемлимого. Хозяину своей жизни нельзя сказать: «Эй ты, иди сюда! Давай дружить, что ли». На такую хамскую, фамильярную эмоциональную подачу, на такое снисхождение и отношение «с барского плеча» Хозяин ситуации вас пошлёт, может быть вежливо и ирончино, а может быть прямо и грубо, и будет прав. Мало обладать ресурсностью, нужно обладать еще и психологической грамотностью и хорошим уровнем коммуникативной компетентности, чтобы человеку с психологией Хозяина было рядом с вами интересно. Причем для этого, как правило, никаких сверхзнаний не нужно, а более чем достаточно: честности, эмоциональной искренности, спонтанности и естественности поведения. Не казаться, а просто быть собой. Всё, этого уже более чем достаточно. Это не высшая математика.

    В этом, кстати, разительное отличие между человеком, которому непонятно, что такое психология Хозяина и человеком, который живёт психологией Хозяина. Первому всё время хочется что-то из себя корчить и казаться тем, кем он (или она) не является на самом деле. В ход идут психологические маски, несвойственные роли, дурацкие понты, нездоровая агрессивность. Например, покупаются дорогие аксессуары и цацки, чтобы спрятать внутреннюю душевную пустоту или возникает навязчивое желание обесценить достижения других людей. Человеку с психологией Хозяина своей жизни вообще неинтересно казаться (зачем!?), интересно быть собой. Именно быть собой, а не казаться. И интересны именно такие же живые, настоящие люди, а не манекены со стеклянными глазами, повторяющие как манкурты непонятные заклинания: «успех, роскошно, я вчера купила брендовую вещь, а вы читали последнюю книгу из Топ-5 Нью-Йорк Таймс?» и т.д.

    В каких сферах человек может чувствовать себя хозяином (этот список приблизителен и вы можете спокойно дополнить и доудмать лично для себя его сами):

    В семье и личных отношениях. Это единственная сфера, в которой нужно быть очень аккуратным с психологией Хозяина, потому что здесь главная задача — это сотрудничество и очень крепкая, здоровая коммуникация. Если же вы изначально нацелены только на власть, на конфликтность, на обесценивание Другого, на то чтобы реализовывались только ваши ожидания и хотелки, на подавление другой личности, то это может плохо закончиться. Действительно есть ряд стратегических вопросов в отношениях, в которых полезно задаться вопросом — а кто у нас принимает все самые важные стратегические решения? Кто принимает тактические? Как делегируется ответственность, за первые и вторые? Нужно ли вообще, чтобы решения принимал кто-то один, или более эффективно принимать эти важные решение совместно, коллегиально?

    Психология Хозяина в личных отношениях проявляется в достаточной степени субъектности (независимости), в хорошей материальной базе и достаточной психологической автономности от Другого человека. Ресурсы в отношениях, которые могут делать вас Хозяином, то есть повышать вашу объективную ценность и значимость в других глазах — это отнюдь не только деньги, это могут быть любые ваши сильные стороны: отличное чувство юмора, прекрасная фигура у женщин или сильная, долгая эрекция у мужчины, эмоциональная теплота, интеллект, взаимный интерес, эрудиция, душевность и отзывчивость, наличие большого количества связей, умение слушать, хороший психологический багаж опыта, перечислять можно очень долго. Вопрос в другом — умеете ли вы сами ценить себя за эти качества?

    В одной из ситуаций, с которой я работал, мужчина был очень ресурсен (почти все материальные активы были у него в руках), но вот распоряжалась всеми его ресурсами постоянно женщина, фактически командуя им, то есть у нее есть ярко выраженная психология Хозяйки ситуации. Опасность для нее в том, что ему это может однажды надоесть и я практически уверен, что стоит ему познакомиться с принципиально другой девушкой, то об этой неблагодарной Хозяйке он очень быстро забудет. Она не умеет выстраивать эмоциональный баланс в паре и рано или поздно это приведет пару ко краху отношений.

    Психология Хозяина в материальной сфере. Если ваша ресурсность растет в сфере материального, то это не означает автоматического наступления психологии Хозяина. Мужчина из примера выше — очень состоятельный человек, но он, к сожалению — не Хозяин ситуации, за него принимает решения женщина. Это принципиально неправильно, потому что по законам природы, ресурсом должен распоряжаться именно его владелец. Если вы добровольно уступаете что-то, то это должно быть вам в радость: так проявляется моя любовь, моя щедрость, моё искренне желание поделиться этим ресурсом (материальным или эмоциональным, душевным). Есть похожие по звучанию, но принципиально разные по значению слова — служение и прислужничество (сервильность). Служение — это высший акт: мать заботится о ребенке, мужчина заботится о женщине, женщина с радостью отдается любимому — это всё разные способы служения другому человеку. Здесь есть глубокая эмоциональная, душевная связь между людьми и радость, когда вы отдаёте что-то Другому с радостью — это прекрасно и правильно.

    Но если у вас это начинают клянчить, выпрашивать, тянуть, и вы теряете чувство радости, но продолжаете обслуживать не свои нужды, не свои эмоциональные потребности а только исключительно чужие нужды, то это уже моет превратиться в прислужничество, в сервильность. Психология Хозяина выражается ведь не в обладани (точнее, не только в обладании), но и в щедром одаривании важных и значимых людей — вниманием, своим временем, заботой, любовью, материальными ресурсами.

    Психология Хозяина в коммуникации — чувство собственного достоинства, самоценности, стремление к отказу от оценочной заивимости, спокойное самоуважение. Речь, как правило, спокойная, плавная, неторопливая. У здоровой, качественой, нормативной коммуникации всегда должен быть какой-то результат: приятие, осознание, чувство поддержки, информирование, забота, радость и т.д. Когда результат коммуникации в плюсе, значит всё в порядке. Если результатом коммуникации является стабильный ноль или минус (значит коммуникация выстроена принципиально неправильно и в ней нужно что-то менять).

    Психология Хозяина — это психология того, кто определяет дискурс в общении, это тот кто задаёт вопросы или ведет и направляет дискуссию. Каждый кто был не только подчиненным, но и начальником, понимает, как сильно меняется речь и эмоциональная подача у человека который обладает властью хотя бы над тремя людьми. Психология хозяина в коммуникации проявляется не только в реализации только своих интересов, психология хозяина проявляется в создании здоровой экологии отношений в любом микро- или большом коллективе, в ориентации на сотрудничество и конструктивное общение, а не на антитезы — неконструктив и генерирование конфликтности на пустом месте. Психология Хозяина — это не про власть. Человек, который обладает какой-то властью или авторитетом для кого-то, обладает какими-то ресурсами и думает, что психология Хозяина — это вседозволенность и хамство, грубое нарушение чужих внутриличностных границ, рано или поздно столкнется с неприятием и «бунтом на корабле», потому что это всё проявления психологической безграмотности и за это придётся рано или поздно заплатить. Подлинная психология Хозяина больше похожа на психологию крестьянина, возделывающего свою землю или на психологию дачника, который спокойно занимается своим участком и расслаблено, в кайф, трудится у себя в деревне.

    Психология Хояина в эмоциональной сфере. Задайте себе автовопрос — это сейчас Я управляю своими эмоциями? Или же это мои эмоции упраляют мной? У кого в руках контроль над моим состоянием? У многих людей нарушена внутренняя связность со своими собственными эмоциями. Психология Хозяина (Хозяйки) в спокойном состоянии проявляется в полюсе эмоциональной стабильности. Если это не очень получается, ничего страшного, с этим можно и нужно работать.

    Психология Хозяина в сексе. Мужской пример. Когда девушка говорит вам, что она устала или сегодня не хочет, но вам настолько от желания и страсти срывает крышу, что вы теряете контроль над собой, не слушаете ее, срываете с нее всё и, кинув на стол, трахаете до тех пор, пока она не падает от оргазма на пол, в полном изнеможении. Сила вашего желания обладать ею настолько непреодолима, что вам уже всё равно, что там она вам говорит, вы ее хотите и так, и эдак, вы теряете голову от страсти и именно в этот момент ярко проявляется психология Хозяина — я её хочу и я делаю с ней, что я хочу, хочу жёстко — значит будет жёстко.

    Теперь женский пример — когда девушка абсолютно уверена в своей желанности и сексуальности, лезет на мужчину и ластится как кошка, она абсолютно разогрета и ей всё равно как она выглядит, она просто хочет секса, здесь и сейчас, с тобой, и ее просто с головой накрывает эмоциональной волной желания, она настолько уверена в себе, настолько мощно и страстно проявляет инициативу — вот именно в этот момент у нее включается психология Хозяйки ситуации. И «сопротивление бесполезно», проверено опытом.

    Далее, как у вас работает психология Хозяина (Хозяйки) ситуации в принятии решений (стратегических и тактических, от самых важных, до бытовых и сиюминутных). Задайтесь вопросом, кто именно в вашей жизни принимает решения? Вы или кто-то другой? Если вы, то какие решения вы принимаете, насколько процентов это именно ваше решение? Вам нужна эта власть (и ответственность за принятые решения) или и так удобно? В чём ваши ресурсы (личностные прежде всего, потому что они — всегда самые важные)?

    P. S. Если вы что-то увидели в этой статье про себя и есть желание поработать с этим состоянием, то обращайтесь за моим личным психологическим ведением, думаю, что я смогу вам помочь провести небольшую «уборку в личности» и ее настройку: ilja.vasiljev@gmail.com

    Психолог Илья Васильев

    www.orator.ee















    Май
    1

    Большинство из тех, кто выходит из любовной зависимости, испытывают очень специфическое состояние утраты большей части ориентиров, утраты своих внутренних ресурсов личности, не просто дезориентации в жизненном пространстве, почти все описывают это состояние как апатию, уныние, субклиническую депрессию, утрату радости жизни и т.д. 

    Приведу цитату из недавнего женского письма: «На душе висит такая тяжесть. Словно у меня кто-то умер… Хожу потухшая, все спрашивают, что случилось…надо как-то выбираться по-тихоньку… не представляю уже жизни без этого томления, надежды на что-то… миража. он словно стоял перед глазами и жизнь не была такой унылой. А сейчас у меня словно отобрали мечту…»

    Это состояние я называю «Ночь», ночь души человека.

    Гераклит говорил: «Когда наступает ночь, человек зажигает огонь».

    Эта мысль интересна тем, что человек, отстаивая своё право на достоинство, как бы просто говорит: Ну и что, да сейчас ночь! Но я зажгу своё Солнце! Ты мне, судьба, ночь, а я тебе сейчас в ответ костёр или фонарь. И мне будет видно всё в кругу моего света до тех пор пока не придёт ясный день.

    Время отбирания мечты или трансформации мечты, угасания мечты многими (да почти всеми!) переживается как такая своеобразная ночь.

    noch

    В этом есть тот принцип человеческой свободы, который позволяет человеку сказать на объективном языке себе самому (и миру через себя) что-то принципиально иное, может быть непредсказуемое (как в движении или танце, шаг не вперед и не назад, а в сторону), дать самому себе совсем другой ответ на эту ситуацию, сформулированный на языке свободы для себя.

    Если привести другой образ, может быть неприятный, но представим себе человека, который годами сидит в тюрьме, он привык к заведенному распорядку, озлобленной, но такой знакомой охране, к тюремным, но уже почти родным стенам и представим, что вдруг стены тюрьмы исчезают, испаряются как морок, как и всё вокруг арестанта исчезает и человек остается один в чистом поле. Там дует ветер, колышится трава, лес где-то рядом шумит, речка течет, мост, перекресток дорог неподалеку, но уже нет никакой тюрьмы, она исчезла, тюремные стены испарились, как иллюзия или мираж.

    Казалось бы — вот она, свобода! Ты можешь сам выбирать, как дальше жить, с кем жить, как быть. Но человек, вместо чувствва радости от обретенной свободы начинает тосковать по тюремным стенам, которые дарили (ложное) чувство простоты, понятности и спокойствия, в том мире всё было так просто и понятно!

    А тут в поле ветер гуляет и надо куда-то идти, что-то делать, с какими-то новыми людьми общаться и всё это уже снова в свободном режиме, без тюремного расписания и конвоя, без стен и решеток. Человеку становится в этом поле свободы вдруг НЕУЮТНО.

    Там, в тюрьме, было плохо, иногда ужасно, иногда терпимо, там иногда справлялись даже свои небольшие праздники и были моменты какого-то уюта, а тут — свобода. И ответственность за себя и свою жизнь без тюрьмы (или решений/нерешений/запретов или разрешений тюремного коновоя.. или объекта любовной зависимости). Это может быть очень неуютно. Как вдруг вывалиться из теплого одеяла или пледа на весенний морозец. Это не просто бодрит..это может даже пугать..такая ширь полей (свободы выбора) вокруг..можно идти гипотетически на 180 градусов в этом поле. Но человеку может быть настолько плохо, уныло, страшно и дискомфортно, что он начианет проситься обратно в тюрьму.

    Пустите меня в тюрьму!

    Да, там было некомфортно, но это привычный и понятный дискофморфт, я «знаю как с ним управиться», а тут нужно вернуться к жизни до зоны, до тюрьмы.

    Верните меня в прежнюю, такую знакомую тюрьму. Я хочу вернуться в родные стены!

    Я хочу снова страдать по объекту любовной зависимости!

    Если описывать ситуацию в таких образах, то через этот этап проходят почти все, кто пытаются зажечь в ночи свой фонарь и обрести заново своё собственное достоинство и спокойное самоуважение. То есть вернуться к себе же, только еще в период «до тюрьмы».

    Нам может показаться в этой «ночи» что она огромна, но это на самом деле не так, нужно не побояться бросить Вызов этой ночи, бросить смелый вызов этой ситуации, сказать себе, что у меня достаточно сил, что я справлюсь (может быть даже как сбитый лётчик Мересьев в «Повести о настоящем человеке»), что мне достанет сил, веры в себя, мужества, может быть даже куража наперекор всему, что я справлюсь, ну и пусть сейчас ночь вокруг и ничего не видно, а я всё равно зажгу свой огонь!

    Идея зажечь ночью огонь — это очень интересная идея. Солнца нет, только ночь, то есть нужно как-то спать или пережидать это время, а тут человек говорит, я сам зажгу для себя огонь, чтобы как-то осветить себе путь-дорогу или просто чтобы хотя бы приободриться в этой непонятной темноте, где так легко заплутать, сесть уже спокойней при свете костра или фонаря и уже спокойнее произвести своеобразную ревизию судьбы или себя (не устраивая себе судилища на пустом месте, без излишнего самобичевания и впадения в роль прокурора к себе же).

    То есть так человек начинает очень по здоровому сопротивляться попытке кодировки себя ситуацией, человек возмущается и говорит: Нет! Почему это вот эта ситуация (с объектом любовной зависимости) определяет так сильно моё поведение (и отношение меня к себе же!), почему эта ситуация начинает меня определять, якобы описывать или кодировать?

    Я не хочу позволять этой ситуации (с любовной зависимостью) как-то меня кодировать, мне это не нравится, я сам(а) хочу определять как будет, у меня есть моя свободная Воля. Один, всё равно что импульс, затем другой, и в человеке начинает просыпаться чувство отвоевания, возвращения по кусочку какой-то именно исконно своей собственной территории души, своего личного пространства выбора, на которое уже не влияют никакие наведенные мороки (без эзотерики, но любовную зависимость эзотерики, возможно, могли бы назвать мороком, точнее самомороком, самообольщением).

    То есть вы, таким образом, возвращаетесь из плена иллюзий к своему собственному содержанию,  вы перестаете говорить с собой и другими (с ситуацией) на навязанном вам чужом языке и возвращается к своему собственному родному языку, на котором говорить легко, что дышать.

     

    P.S. Если вы испытываете похожее состояние прямо сейчас, то рекомендую обратиться к статье: «5 симптомов любовной зависимости и как избавиться от любовной зависимости».

    Илья Васильев

    Мар
    6

    Мне довольно часто пишут или звонят люди, у которых очень непростая ситуация, собственно сама специфика работы это и предполагает, хоть психолог работает только с психически здоровыми людьми, но к психологу не обращаются с запросами, когда хорошо, к психологу обращаются за помощью когда очень плохо. Фиксация на своей проблеме настолько сильна, что восприятие времени, пространства и самого себя у личности может изменяться настолько сильно, что человек воспринимает происходящее очень искаженно, видит происходящее с ним здесь и сейчас через некорректные внутренние психологические фильтры. Многие люди говорят, что в их жизни наступила тёмная полоса (в здоровье, в отношениях, в карьере, в финансах). Я принимаю и понимаю эти эмоции, их действительно непросто пережить и субъективно может показаться, что в вашей жизни действительно наступила черная полоса, хотя обычно, если это не внезапное несчастье, речь идет о малоэффективных поведенческих моделях. Хочется обвинить в несправедливости мир, судьбу, родственников, ее, его, родителей и кого угодно, но только не себя, то есть включается инфантильное отношение к происходящему, снятие с себя ответственности. На самом деле никаких черных и светлых полос в жизни, разумеется, нет. Но если вы субъективно чувствуете себя сейчас в таком состоянии, то мне хотелось бы кое-что сказать вам. Первое, что вам нужно начать делать — это работать над увеличением ваших ресурсов и ресурсных состояний. Когда вы не плещетесь в негативных эмоциях, а четко нацеливаетесь на прокачивание своих ресурсов и только над этим и работаете, то уже через месяц, пол-года или год вы можете достичь принципиально другого уровня и ваши три очень важных слова: хочу, могу и должен начнут быть не в конфликте, а в гармонии между собой. То есть слова хочу, могу и должен начнут совпадать для вас все больше. Это возможно только при одном условии — если вы возьмете себя в руки, прекратите жаловаться, осознаете, что является вашим подлинным драйвером и начнете прокачивать свои ресурсы (внимание — свои, а не чужие!). Если вам не хватает денег, запишитесь на курсы, начните получать образование в интересной для вас и конкурентноспособной сфере деятельности, найдите другую работу (или временную вторую работу), начните работать на себя, если не хватает внимания — измените круг общения, начните читать литературу по психологии общения, перестаньте киснуть, активно социализируйтесь и т.д. Всегда есть выходы, но эти выходы всегда требует от вас одного — работы над собой, работы, которую никто не сможет сделать кроме вас и за вас. Самая частая претензия к статьям психологов является и самой некорректной: «Ну вот, я прочитал(а) статью по моей проблеме, а делать-то что дальше?» Делать нужно лично вам — определить правильно свои ресурсы и ресурсные состояния (начните с того, что хотя бы на листе бумаги их опишите) и вкалывать, пахать, чтобы их достичь, проявляя максимум смекалки и находчивости и отыскивая новые пути для решения нерешенных задач. Превращайте любую проблему из проблемы в ЗАДАЧУ для себя.

    Относительно недавно я испытал очень свежо и ярко именно это приятное чувство — когда мое «хочу» совпадает с моим «могу» и не вступает в противоречие с «должен» и я сейчас постараюсь донести, насколько получится, это чувство до вас. Я живу совсем рядом с таллинским аэропортом, но как-то никогда не придавал этому никакого значения, вплоть до момента осознания, что у меня есть эта СВОБОДА выбора. Это и в самом деле, довольно странное чувство, когда ты понимаешь, что можешь прямо сейчас отправиться почти куда угодно, просто потому что можешь: отправиться через 30 минут в аэропорт, купить или через Интернет, или уже там на месте билет и полететь куда захочешь (единственное ограничение, чтобы визу в этой стране можно было оформить на месте). Например, сейчас мне хочется сесть в самолет и отправиться через почти пол-мира на Шри-Ланку (виза в аэропрорту Коломбо оформляется на месте и стоит 30 долларов) — то есть вылетев сегодня утром из Таллина, завтра вечером я мог бы быть уже там и купаться в Индийском океане (можно открыть купальный сезон и вечером, тем более что закаты по своей красоте на Шри-Ланке совершенно фантастические). 

    Это совершенно особенное чувство — когда твои желания полностью совпадают с твоими возможностями, финансовыми, временными, по разным обязательствам. «Сказано-сделано». Знакомо мне и другое чувство, когда-то у меня были и другие периоды, когда я чувствовал себя скованным множеством других обстоятельств (финансовых, личных, рабочих). Например, когда-то очень давно, в студенческие годы — какой там отдых, какое там «посмотреть мир», бывали дни, когда денег хватало только на «гречку и макароны» (бывало, что ложился спать голодным), а ведь это глубоко неправильно, такое ограничение свободы унизительно для личности любого человека. Поэтому всем людям, у которых сейчас в жизни такая темная, теневая полоса (в личной жизни, в финансах, в карьере, в самооценке), я всегда говорю — мне знакомы ваши чувства, у меня когда-то давно тоже были такие «дни затмения«, но хорошая новость заключается в том, что эти черные полосы всегда заканчиваются (на это иногда уходят не просто дни, а недели, месяцы, бывает, что и годы), но они обязательно закончатся и вам снова улыбнется Солнце. Вы войдете в самолет и полетите к той жизни, какой вы на самом деле хотели бы жить и к такой жизни, которой вы на самом деле достойны.

    Илья Васильев

    Mir

    Яндекс.Метрика