Наша личность, согласно трансактному анализу, состоит из трех субличностей: внутреннего взрослого, внутреннего родителя и внутреннего ребенка. Я не буду останавливаться на подробном описании каждой субличности (каждый, кому это действительно интересно, сможет найти эту информацию сам), прежде всего потому что эти описания уже есть, как в психологической литературе, так и в статьях психологов в Интернете.
Опишу свой личный опыт по открыванию в себе внутреннего ребенка, так как опыт этот был во многих отношениях уникален. Вообще реакции взрослых людей на актуализацию внутреннего ребенка очень сильно отличаются, в чем я неоднократно убеждался в своей практике. Когда помогаешь человеку актуализировать внутреннего ребенка, то реакции бывают такими: некоторые люди испытывают счастье и радость, кто-то плачет, кто-то сидит в растерянности, «вспомнив» себя в детстве.
Мой опыт по актуализации внутреннего ребенка происходил много лет тому назад и не был самоцелью. На тот момент я решил пройти курс гипнотерапии у своего друга, так как находился тогда под сильным стрессом из-за одной травмообразующей ситуации — на тот момент я никак не мог с ней справиться. Всего я прошел 10 сеансов гипноза, мое самочувствие с каждым новым гипнотическим сеансом кардинально менялось в лучшую сторону (восторженная реакция знакомой после одного из сеансов: «у тебя лицо прямо светится!»), то есть к последнему гипнотическому сеансу задача уже была решена. На последнем сеансе гипнотерапии нам с гипнологом уже было нечего делать и ради эксперимента мы решили попробовать максимально актуализировать внутреннего ребенка и усилить его роль максимально — опять-таки через гипноз. Результаты на тот момент превзошли все мои ожидания. Позже, используя самогипноз, я еще два раза вызывал похожее состояние у себя, но оно было не таким мощным, все-таки для стопроцентной актуализации в гипнозе требуется посторонний гипнолог (или, как мы говорим, оператор). Состояния, которые испытал тогда я, после полного включения «внутреннего ребенка» можно описать так: абсолютная радость, абсолютное доверие (почти ко всему и всем), абсолютная беззаботность.
Результаты гипноза были такими — я впал в гипнотический транс и мой внутренний ребенок актуализировался примерно на 3 часа. Мы вышли в город и пошли пешком, как сейчас помню — на расстановки по Хеллингеру (мне стало любопытно, захотелось на них посмотреть), как и планировали еще до гипноза — нужно было проветриться и «прийти в себя». По бокам и чуть сзади меня всё это время шли двое сопровождающих, так как полное включение внутреннего ребенка могло оказаться опасным для меня самого (фактически это были двое взрослых гуляющих с «ребенком», который заново исследовал происходящее вокруг). Опасность была не в самом состоянии, а в том, что в таком состоянии я мог попасть под машину, свалиться в открытый люк (любопытно же, а что там?). В таком состоянии если к вам подходит человек и просит отдать ему ваш кошелек, вы тут же отдатите ему кошелек, причем с радостью. Ведь всё стало игрой. Поэтому при вызове внутреннего ребенка обязательно какое-то время (2-3 часа) рядом требуется хотя бы один сопровождающий, пока внутренний взрослый опять не начнет преобладать в личности.
Моё внутреннее состояние было таким: абсолютное доверие, очень сильная открытость, глубокий исследовательский интерес к миру, людям, всем окружающим предметам, состояние близкое к эйфории. Как и у трехлетнего ребенка, «впервые» нарушилась координация движений! Когда я шел, меня могло немного занести влево или вправо или я мог пойти в совершенно новую сторону, например, я помню, что завидев на противоположной стороне улицы людей, которые сидели на летней террасе, за столиками в кафе, я внезапно, напугав внезапностью маневра моих двух сопровождающих, бросился через проезжую часть туда — невзирая на движение машин. Подбежав туда, я перезнакомился со всеми сидящими за столиками, вызвав у них множество улыбок, и, напоследок схватил со столика стеклянную перечницу и начал трясти ею как музыкальной погремушкой, призывая своих сопровождающих друзей тоже восхититься ее звучанием. Было сильное желание унести ее с собой (у ребенка граница «своё-чужое» еще не сформирована, что нравится — то и «моё»), но друзья вежливо забрали у меня новоявленный «шейкер» и вернули возмущенному официанту. Похохатывая, мы двинулись дальше, исследовать новые явления и вещи.
Было сильное желание если не обнимать людей вокруг, то по крайней мере знакомиться со всеми прохожими и практически всем я приветственно махал руками или оказывал какие-то знаки внимания. Глубина доверия к миру и к абсолютно незнакомым людям (случайным прохожим) была колоссальной, казалось, что любой контакт мог произойти просто по моему желанию (включились детская реакция «всемогущества»). Состояние эйфории легко передавалось окружающим: не только я испытывал радость и смеялся, смеялись мои сопровождающие (28-летний мужчина, ведущий себя непосредственно как ребенок — это очень забавно), улыбались или радостно смеялись некоторые прохожие, которые тоже находили эти ситуации очень смешными и забавными.
Если понаблюдать за совсем маленьким ребенком, то видно, что он стремится исследовать любые новые территории (так ребенок исследует квартиру, пробует на вкус или запах невиданные ранее вещи, трогает предметы, чтобы получить новый кинестетический контакт и понять зачем они и чему могут служить). Ребенок — это фактически исследователь, он учится с колоссальной скоростью и ему фантастически интересно всё, он не просто изучает новые территории, но и из привычной может создать новую игру (например, может создать из одеяла и стола замок или волшебную страну).
Во время акутализации внутреннего ребенка я действительно почувствовал этот глубокий исследовательский интерес к изучению нового (а новым показалось всё: машины, дома, трамваи, птицы, люди, светофоры на перекрестках) и изумление перед миром. Ребенок на самом деле знает то, что мы, взрослые, давно забыли. Ребенок на самом деле знает, что весь мир, в котором мы живем — это Тайна. Мы живем внутри Тайны и познаем, понимаем только малую ее часть. Взрослея, мы впадаем в иллюзию, что понимаем и знаем якобы всё. Ребенок же воспринимает мир очень свежо, с глубоким интересом и изумлением, видя что перед его взором словно открываются вдаль целые анфилады тайн, постичь и понять которые он не в состоянии, но которые ТАК интересны, симпатичны и привлекательны в своей новизне! Поэтому я четко помню, что на тот момент мне хотелось брать разные вещи в руки и испытывать «впервые» новый тактильный контакт, чтобы понять и испробовать, «что это такое на самом деле»? На взгляд некоторых окружающих это было «ребяческое» поведение, возможно кто-то воспринимал это поведение как поведение очень пьяного человека — я помню, что мне было глубоко всё равно — настолько внутренняя эйфория была всеобъемлющей, а приятие мира стопроцентным — всё казалось таким большим, красивым, удивительным!
Помню, что мы очень много смеялись (своих друзей я тоже могу понять, со стороны наверное это выглядело очень смешно). Так, постепенно, очень теплым августовским деньком и примерно часа за полтора мы дошли до финальной точки нашего маршрута, до «театра» расстановок (на который я пришел в первый раз, посмотреть — что это такое?), после чего я сел на стул, вокруг было около 20 взрослых людей (некоторые из них были довольно хмурыми, некоторые довольно напряженными — внутренний ребенок на своем радаре четко сразу всё классифицировал). Я сел, стал слушать что там говорили, вокруг понеслась какая-то взрослая проблематика и из своего блаженного и эйфорически-принимающего состояния ребенка я стал довольно быстро «взрослеть», вслушиваясь во «взрослые» разговоры. К концу занятия у меня почти восстановился баланс внутреннего ребенка, взрослого и интроекта родителя внутри, хотя еще весь вечер затем особенности детского мировосприятия меня не покидали.
Наш эксперимент по актуализации внутреннего ребенка с помощью гипноза полностью удался. Впервые, со времени детства, я опять почувствовал себя ребенком. Это было поразительно. Состояния, о которых я, казалось бы, уже давно забыл, проявили себя очень глубоко и мощно, подарив еще раз забытое чувство новизны мира, для себя я выяснил, что наше тело помнит всё. Измененное состояние сознания и расширение сознания дало в виде эффекта: огромное чувство радости (почти до экстаза), глубокое приятие мира и переоценку себя. Внутренний ребенок ничего не планировал и вообще он не живет большими отрезками времени, он живет «здесь и сейчас», испытывая радость и удовольствие от событий, которые непосредственно происходят рядом с ним и внутри него и которые целиком захватывают его, как участие в игре. Меня целиком захватывал и поглощал всё мое внимание именно тот момент, внутри которого я находился, прошлого и будущего словно бы не существовало.
P.S. Если кому-то интересно испытать такой опыт, по актуализации внутреннего ребенка с помощью гипноза, то напишите мне. Почувствовать себя заново ребенком, будучи взрослым — это очень и очень интересный опыт. У этого состояния есть очень хороший терапевтический эффект.
Я проведу для вас от 5 до 10 гипнотических сеансов, ориентируясь исключительно только на эту цель, и к последнему сеансу мы включим вашего внутреннего ребенка максимально. Мой e-mail: ilja.vasiljev@gmail.com
Илья Васильев
